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体育课教材重点难点汇总
作者:    发布于:2019-04-02 23:54:40    文字:【】【】【
1.跨越式跳高:
重点:起跳
难点:助跑与起跳相结合
2. 蹲踞式跳远:
重点:助跑与起跳相结合的技术
难点:助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。
3. 立定跳远:
重点:摆臂与蹬地的配合,双脚起跳双脚同时落地,
难点:动作配合协调。
4. 跑步、齐步互换:
动令在右脚,听到齐步的口令后继续向前走2步,然后齐步走。(不进行重难点分析)
5. 掷垒球:
重点:背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂,
难点:蹬地转体,协调用力
6. 1前滚翻:
重点:两腿迅速蹬直、
难点:团身。
6.2肩肘倒立:
重点:翻臀、举腿升髋压垫
难点:展髋夹肘。
7. 山羊分腿腾跃:
重点:提臀分腿顶肩
难点:抬上体。
8. 1篮球:原地运球
重点:拍球的部位
难点:手对球的控制能力
8.2 双手胸前传接球:
重点、难点:传接球的手法和手脚动作的配合。
9. 足球:颠球:
重点:脚踢球的部位
难点:两脚的协调配合。
10. 快速跑:快速跑的特点:强度大,时间短,以最快速度跑完较短距离的全程。
重点:途中跑;
难点:有力的后蹬和蹬摆的协调配合。
11. 耐久跑: 耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效,:培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。
重点:途中跑;
难点:合理分配体力和培养意志品质。另外,跑进中蹬摆协调配合也:比较难于解决的问题。
12.接力跑:
重点:在高速奔跑中顺利地完成传接棒;
难点:接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。
12. 跨栏跑:
重点:跨栏步和跑跨结合技术。
难点:跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。
13. 跳高:跳高对增强下肢力量,发展弹跳力,提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。
重点:助跑与起跳相结合的技术;
难点:过竿技术。
14. 跳远:
重点:助跑与起跳技术的结合。
难点:助跑快、踏跳准、板前不减速。
15. 三级跳远:
重点:三次跳跃的协调配合和维持身体平衡;
难点:合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。
17:推铅球:
推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性,都有十分积极的作用。
重点:最后用力。难点:滑步与最后用力的结合。
18:原地正面双手头上掷实心球:
重点:前掷时的用力顺序,
难点:出手角度和出手速度。
19.篮球
(1)移动:
重点:重心、蹬地;
难点:蹬伸与腰、髋协调。
(2)传、接球:传球技术
重点:用力方法和位置;
难点:协调配合。
接球技术:
重点:迎、引、持球;
难点:手脚配合。
(3)运球:控制球,脚步熟练,手脚配合。
(4)抢、打球:
重点:判断球、洞察对方意图、用合理动作抢断;
难点:时机、控制身体平衡。
(5)抢篮板球:
重点:进攻“冲”,防守“挡”;
难点:抢位、起跳、抓球。
(6)进攻战术基础配合:
重点:路线和技术;
难点:时机和位置。
(7)防守战术基础配合:
重点:位置、路线、技术;
难点:时机和意识。
20.足球运动
(1)颠球:颠球用力方法和触球部位。
(2)踢球:
重点:支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触球的部位;
难点:脚触球的部位正确。
(3)停球:
重点——地滚球:部位、缓冲;反弹球:位置、部位、压球方法;空中球:部位、缓冲。
难点——选择部位和方法。
(4)头顶球:
重点:部位、用力方法、时机;
难点:判断,空间位置。
(5)运球:
重点:姿势、部位、方法;
难点:动作衔接、重心控制
(6)抢截球:教学重点和难点:判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整。
(7)掷界外球:
重点:用力顺序;
难点:配合、重心控制。
(8)守门员技术:
重点:手型和身体姿势;
难点:判断、选位、堵截和接球。
(9)“二过一”配合:教学重点和难点:时机、方向、力量、切(插)。
(10)选位与盯人:教学重点和难点:准确判断、随机应变。
21.排球运动
(1)准备姿势和移动:
重点:重心的控制;
难点:准确移动。
(2)发球:
重点:抛球和作用力;
难点:准确性与攻击性的结合。
(3)双手上手传球:
重点:击球点、手型、协调用力;
难点:球稳、落点准。
(4)双手下手垫球:
重点:控制球;
难点:选击球点。
(5)扣球:
重点:手法;
难点:起跳时间、起跳点。
(6)拦网:
重点:拦击技术;
难点:判断路线、选择点。
(7)接发球站位:
重点:站位和判断;
难点:一传到位。
(8)进攻战术:
重点:配合;
难点:到位。
12、体操运动
(1)前滚翻:
重点:团身要紧;
难点:蹬地推手同时用力,滚动成直线。
(2)远撑前滚翻:
重点:撑地远、蹬地有力、团身紧;
难点:动作连贯、协调。
(3)鱼跃前滚翻:
重点:快速蹬地摆臂(推手的时机和推手力度);
难点:掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。
(4)后滚翻:
重点:翻臀;
难点:推手。
(5)直腿后滚翻:
重点:举腿翻臀;
难点:推手。
(6)肩肘倒立:
重点:举腿手臂压垫;
难点:展髋夹肘。
(7)头手倒立:
重点:两手与前额撑垫成等边三角形,紧腰提臀;
难点:举腿、展髋、臀部回压的配合。
(8) 斜向助跑直角腾越:
重点:单足踏跳,两手依次后撑教学
难点:推手,移重心
(9)山羊分腿腾越:
重点:正确的踏跳。
难点:起跳后撑器械
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